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Creatine Monohydrate Micronized Crea (120caps) - GoldTouch Nutrition

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El monohidrato de creatina es el tipo de creatina más popular y estudiado, en forma de suplemento dietético. Lo que realmente hace la creatina es dar más energía a las células musculares durante el entrenamiento, para que puedan ejercitarse más y con más intensidad.

 

  Ventajas :

  • Repone las reservas de energía de ATP, que se agotan durante el entrenamiento.
  • Aumenta la absorción de agua en las células musculares, lo que promueve el crecimiento muscular.
  •  Ayuda a aumentar el volumen general, ya que reduce el catabolismo muscular y mejora la síntesis de proteínas.
  • Acelera la recuperación muscular después de un entrenamiento intenso.
  • Apto para vegetarianos y extremadamente útil para personas que no consumen suficiente carne en su dieta.

 

envasado: 120 Cápsulas.

Posología :

Consume 2 porciones al día (1 porción = 3 cápsulas). Recomendamos tomar 3 cápsulas antes del entrenamiento y 3 después del entrenamiento. No comas demasiado cerca del café o de otra bebida que contenga cafeína. Bebes un poco de jugo o consume junto con otra fuente de carbohidratos para promover la absorción de creatina.